Parce que nos espaces personnels sont le cadre de tant de périodes importantesde la vie, il est crucial qu’ils vous réconfortent, vous soutiennent et vous apportent une énergie émotionnelle positive.
Alors que nous ne contrôlons pas la majeure partie de notre vie, notre maison est un endroit sur lequel nous avons une totale autonomie. Que vous adoptiez une approche minimaliste ou que vous soyez partisan du toujours plus, la façon dont vous meublerez votre maison, peindrez vos murs et disposerez vos affaires aura des répercussions importantes sur votre sentiment de sécurité et de bien-être.
Votre maison peut-elle améliorer votre santé mentale ?
Il a été démontré que de nombreuses techniques et approches de décoration intérieure réduisent le stress et la dépression. Bien que le lien entre l'aménagement intérieur et la stabilité émotionnelle ne soit pas nouveau, des études récentes ont renforcé la validité de ces affirmations. Créer des espaces pour être ensemble et être séparé peut améliorer la santé mentale.
Le monde des affaires est également attentif aux effets psychologiques de la décoration intérieure. Les architectes de Notes de Styles utilisent la couleur, l'éclairage, les agencements, les textures et les œuvres d'art pour créer des espaces motivants et stimulants qui favoriseront l'efficacité, la créativité, le bonheur ou encore la confiance.
Si de nombreux éléments de décoration ont été associés à une amélioration de la santé mentale, quelques éléments semblent être mentionnés à maintes reprises. Les effets de la lumière du soleil, de l'espace, des éléments naturels, de la couleur et des œuvres d'art ont été largement étudiés. Lorsqu'ils sont utilisés correctement, chacun de ces éléments de conception peut créer un environnement propice à la réduction du stress, de l'anxiété et de la dépression.
La lumière et l’humeur
Une pièce baignée de lumière est une pièce qui redonne de la joie ! Mais saviez-vous que la lumière du soleil réduit également la dépression ? Que vous alliez à l'extérieur ou à travers une fenêtre, la lumière du soleil est un facteur de changement d'humeur. En fait, plus de soleil dans les chambres peut renforcer le bonheur. Un manque de soleil persistant peut déclencher la tristesse ou renforcer l'anxiété. La lumière du soleil semble également dynamiser et motiver les humains à la maison et au travail.
De nombreuses études ont démontré les avantages psychologiques et physiologiques de la lumière naturelle, mais une étude a montré que les employés ayant accès à la lumière naturelle surpassaient sensiblement leurs collègues sans lumière du soleil dans leur espace de travail.
Une expansion d’espace est une expansion de l’esprit
La plupart des gens préfèrent avoir beaucoup d'espace plutôt que d'être à l'étroit, mais tous ne savent pas qu'un sentiment d'espace peut également élever votre humeur. Une étude a montré que les gens ont tendance à être plus créatifs dans les pièces où les plafonds sont plus hauts, et leur humeur s'améliore.
Un minimum d'encombrement, une meilleure humeur
Ce sentiment de minimalisme peut être obtenu dans presque tous les espaces avec un design, un mobilier, une organisation et un éclairage appropriés. De nombreuses personnes sont devenues fans de la méthode japonaise Marie Kondo. Elle s'inspire du Feng Shui pour faire de l'organisation et de la propreté un mode de vie. Par exemple, elle encourage les gens à se débarrasser des objets qui ne leur apportent pas de joie, qu'il s'agisse d'un canapé ou d'une paire de chaussettes. Cette méthode a une effet positif sur la vie des gens dans leur globalité. Alors, jetez !
- Se connecter ou s'inscrire pour publier un commentaire